Sprostitveni namigi za vsak dan

Dnevi nam vsak zase prinašajo različne izzive, preizkušnje, pričakovanja, želje in spremembe, s katerimi smo se primorani spoprijeti. Ob tem je nujno, da se znamo v vrvežu vsega dogajanja tudi umiriti, ustaviti, sprostiti, biti vsaj za nekaj trenutkov sami s seboj.

Naša članica Azira Kozjek, svetovalna delavka, psihologinja na Srednji šoli Jesenice, v predstavitvi Sprostitvene dejavnosti – namigi za vsak dan velikodušno deli številne predloge in sprostitvene tehnike, ki blagodejno vplivajo na naše počutje in razpoloženje, zmanjšujejo napetost, krepijo zavedanje o vsem pozitivnem, ki nas obkroža, ter nam tako omogočajo tudi v težkih preizkušnjah najti mir, energijo in zbuditi optimizem.  

Sprostitvene dejavnosti – namigi za vsak dan  (Azira Kozjek, svetovalna delavka, psihologinja na Srednji šoli Jesenice)

Še več nasvetov, zgledov dobre prakse, ki so jih pripravile članice Sekcije svetovalnih delavk in delavcev SVIZ, najdete s klikom na povezavo na naši spletni strani – SKUPAJ tudi zdaj!